Gestisci lo stress con l'autoipnosi
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Corso di formazione: gestisci lo stress con l’autoipnosi

PERCHÉ FARE QUESTO CORSO

Perché credo nella possibilità di crescere e migliorare

Perché lo stress è utile solo se siamo in grado di gestirlo

Perché conoscere le mie risorse interiori è importante

Perché saperle utilizzare lo è ancora di più

Perché i risultati fanno la differenza per una qualità di vita più elevata

Perché è possibile ben-essere

 

COME PUOI FARLO

Imparando a riconoscere lo stress e le sue componenti principali

Utilizzando i principi dello stress e orientando le energie nella direzione che più desideri

Conoscendo come funziona il sistema mente-corpo

Diventando più consapevole delle potenzialità del tuo cervello

Imparando gli elementi di base dell’autoipnosi

Facendo pratica e mettendoti in gioco

 

COSA IMPARERAI DA QUESTO CORSO

La differenza tra eustress e distress

Qual è il tuo livello attuale di stress

Come anticipare l’esaurimento da stress

I principi di base dell’autoipnosi

Come adattare la tecnica alle tue caratteristiche individuali

 

ARGOMENTI DEL CORSO

• Distinguere EUSTRESS e DISTRESS

• Come funziona il sistema mente-corpo

• Il cervello e le onde cerebrali

• Introduzione all’auto-ipnosi

• I 3 elementi dell’autoipnosi: Obiettivi – Induzione – Suggestioni

• Esercitazioni e prove pratiche

 

METODOLOGIA 

Il corso abbina momenti pratici e di sperimentazione ad altri più concettuali, con la finalità di permettere ad ogni partecipante di acquisire sia informazioni e sia esperienza pratica.

 

ORARI DI SVOLGIMENTO

Dalle 9.00 alle 13.00  e  dalle 14.00 alle 18.00.
Sono previsti coffee break al mattino e al pomeriggio.

 

INVESTIMENTO ECONOMICO

€ 160,00 (iva esclusa) comprensivo di materiale didattico

Guarda il video di presentazione:

LE PROSSIME DATE

30 gennaio 2016
Polimedica Fisio & Sport, Cittadella (PD)